Dr. Desislava Markova, a Fetal Medicine Specialist from a prominent IVF clinic Abu Dhabi outlines handy tips for expectant mothers to have a smooth pregnancy during the pandemic
Pregnancy is a special time for couples – full of excitement and happiness. However, given the current situation, and the increasing restrictions imposed on our lives as the world grapples with this pandemic, expectant mothers can feel anxious and nervous.
To ensure pregnant women can sail through this period smoothly, Dr. Desislava Markova, Lead, Fetal Medicine, IVI Fetal Medical Center, Abu Dhabi, outlines some easy tips to help women protect themselves and their soon-to-arrive baby.
Have a Plan in Place: Having a plan in place for your birth can help ease feelings of anxiety by giving you a greater sense of control. “The plan should include whom to call when the labor begins as well as from where to receive assistance during labor. Establish beforehand what restrictions can be imposed on getting support from family members if the delivery happens at a hospital,” advises Dr. Markova.
Turn to Self-care: During this time, many clinics and hospitals might not encourage patients to visit their facilities. In such situations, it’s best to invest in simple gadgets that will help you monitor blood pressure, heart rate, etc. at home. “Such small investments can be empowering during this uncertain time. But one should also make sure to have the proper knowledge and resources to handle the instruments correctly,” added Dr. Markova.
Rely on Trusted Sources Only: Even though it’s the safest to make only necessary visits to the clinics right now, it doesn’t mean that there are no fertility doctors available to answer a couple’s queries virtually. Those used to reading mom and parenting blogs might find them useful but there are high chances of finding some questionable guidance there. So
Dr. Markova says, “Soon-to-be mothers should only rely on their gynaecologists or Fetal experts for any medical advice. It is best to discuss everything and be open with your doctor to ensure having a safe delivery".
Eat Healthy, Be Healthy: Some of the best things that you can do for a smooth pregnancy are having a healthy diet and practicing easy-to-do exercises. “Nutritious food and simple practices like yoga and meditation are good for pregnant women. But the most important factor among all of these is your mental wellbeing. So, whenever having negative thoughts or anxieties, make sure to communicate them with your loved ones," explained Dr. Markova.
She further added, "We at IVI Fertility Clinic Middle East want soon-to-be-mothers to know that we are there for them. Our main aim is to ensure that they as well as their families have a positive birth experience, regardless of the pandemic”.
While your pregnancy may look nerve-wracking during the pandemic, it is still possible to have a safe delivery and birth with the above tips.
IVI Fertility is a renowned IVF clinic that runs three state-of-the-art fertility clinics in the Middle East – IVF Fertility Center Abu Dhabi and IVF Fertility Center Dubai in UAE as well as IVF Fertility Center Muscat in Oman. The IVI Fetal Medical Center is additional facility at IVI Fertility Clinic Abu Dhabi, specializing in prenatal screening and diagnosis. The center works towards managing and identifying high-risk pregnancies, enhancing fetal care, and ensuring that high or low risk, your pregnancy goes to term.
رعاية الأمومة خلال (كوفيد-19) COVID-19
تقدم الدكتورة ديسيسلافا ماركوفا، أخصائية طب الأجنة من عيادة اي في اي ميدل ايست الرائدة في علاجات الخصوبة في أبوظبي نصائح مفيدة للأمهات الحوامل للحصول على حمل سلس وآمن خلال فترة الوباء
تتميز فترة الحمل لدى الأزواج بخصوصية كبيرة، فهي فترة مليئة بالإثارة والسعادة والترقب. وبالرغم من هذا وبالنظر إلى الوضع الحالي وتزايد القيود المفروضة على حياتنا بينما يتصارع العالم مع هذا الوباء، يمكن للأمهات الحوامل أن يشعرن بالقلق والعصبية المشوبة بالخوف والتوتر.
ولضمان قدرة النساء الحوامل على الإبحار بسهولة خلال هذه الفترة، تقدم الدكتورة ديسيسلافا ماركوفا، رئيسة وحدة الأجنة في عيادة اي في اي أبوظبي، بعض النصائح السهلة لمساعدة النساء على حماية أنفسهن وطفلهن المرتقب وصوله قريبًا من هذا الوباء.
ضعي خطة في مكانك: يمكن أن يساعد وجود خطة للولادة في تخفيف مشاعر القلق من خلال منحك شعورًا أكبر بالسيطرة. وتنصح الدكتورة ماركوفا بأنه: "يجب أن تتضمن الخطة الأشخاص الذين يمكن الاتصال بهم عندما تبدأ مرحلة المخاض، وكذلك الأماكن التي يمكن تلقي المساعدة منها أثناء المخاض. كم يجب أن يكون هناك تحديد مسبق على ما يمكن فرضه من قيود للحصول على الدعم من أفراد الأسرة في حالة حدوث الولادة في المستشفى".
التفتي إلى الرعاية الذاتية: خلال هذا الوقت الخاص ومع انتشار الوباء، قد لا تشجع العديد من العيادات والمستشفيات المرضى على زيارة مرافقهم بشكل متكرر. لذا كان من الأفضل في مثل هذه المواقف الاستثمار في الأدوات البسيطة التي ستساعدك على مراقبة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وما إلى ذلك في المنزل. وأضافت الدكتورة ماركوفا: "يمكن أن تكون مثل هذه الاستثمارات الصغيرة قابلة للتمكين خلال هذه الفترة المجهولة. ولكن يجب على المرأة أيضًا التأكد من امتلاك المعرفة والموارد المناسبة للتعامل مع الأدوات بشكل صحيح".
الاعتماد على المصادر الموثوقة فقط: على الرغم من أنه من الأسلم القيام بالزيارات الضرورية فقط للعيادات في الوقت الحالي، فهذا لا يعني أنه لا يوجد أطباء خصوبة متاحون للإجابة على استفسارات الزوجين تقريبًا. فقد يجد أولئك الذين اعتادوا قراءة المدونات المتخصصة في الأمومة والأبوة أنها مفيدة ونافعة ويكتفون بها، ولكن هناك فرص عالية للعثور على بعض الإرشادات غير الصحيحة والمشكوكة بها أيضا. وبالتالي تقول الدكتورة ماركوفا: "يجب على الأمهات الحوامل الاعتماد فقط على أطباء أمراض النساء أو خبراء الأجنة للحصول على أي نصيحة طبية. كما أنه من الأفضل مناقشة كافة التفاصيل بشكل منفتح مع طبيبك لضمان الولادة الآمنة".
كوني صحية وتناولي طعامًا صحياً: يعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة تمارين رياضية سهلة التنفيذ بعضًا من أفضل الأمور التي يمكنك القيام بها للحمل السلس. وأوضحت الدكتورة ماركوفا قائلة: "إن الأطعمة المغذية والممارسات البسيطة مثل اليوجا والتأمل مفيدة للنساء الحوامل. لكن أهم عامل من بين كل تلك الأمور المحافظة على صحتك العقلية والنفسية. فكلما تملكتك أفكار أو مخاوف سلبية، عليك الحرص على التواصل مع أحبائك وشحن ذاتك بالإيجابية".
وأضافت: "نحن في عيادة اي في اي ميدل ايست للخصوبة نريد أن تعرف الأمهات أننا موجودون دوماً بالقرب منهن، وأن هدفنا الرئيسي التأكد من توفير تجربة ولادة إيجابية آمنة وناجحة، بغض النظر عن الوباء".
وعلى الرغم من أن حملك قد يبدو مرهقاً للأعصاب أثناء فترة الوباء، إلا أنه لا يزال من الممكن الحصول على الولادة الآمنة الناجحة وذلك باتباع النصائح المذكورة أعلاه.
تعد اي في اي ميدل ايست عيادة رائدة في علاجات الخصوبة والإخصاب خارج الجسم حيث تدير ثلاث عيادات حديثة للخصوبة في الشرق الأوسط، مركز اي في اي للخصوبة في أبوظبي، ومركز اي في للخصوبة في دبي في دولة الإمارات العربية المتحدة، بالإضافة إلى مركز اي في اي للخصوبة في مسقط في سلطنة عمان. وتعد وحدة اي في اي لطب الأجنة مرفقاً إضافياً في عيادة اي في اي للخصوبة في أبوظبي، حيث تعمل هذه الوحدة المتخصصة في طب الأجنة في الفحص والتشخيص قبل الولادة. حيث تعمل الوحدة من أجل إدارة وتحديد حالات الحمل عالية الخطورة، وتعزيز رعاية الجنين، وضمان استمرار حالات الحمل المرتفع أو المنخفض الخطورة حتى نهاية الحمل.
